Една проста спалня – как дизайнът на стаята влияе на състоянието

Често подценяваме колко много пространството влияе на тялото. Особено спалнята. Когато в стаята има много неща, светлината е твърде ярка, а текстилът е крещящ, тялото не може да се възстанови напълно. Поддържа се в режим „в готовност“.

Опитайте се да премахнете излишното. Оставете само основното: легло, нощно шкафче, меко покривало за легло, топла светлина. Цветът на стените е светъл, спокоен. Всичко останало е излишно. И тази простота създава съвсем различно усещане – спокойно, уравновесено, тихо.

Мъжете и жените, които подреждат спалните си, забелязват промени в рамките на няколко дни: по-дълбок сън, по-малко нощни събуждания, по-лесно заспиване сутрин. Защото тялото, подобно на ума, реагира на простотата.